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Saturday, February 16, 2019

Yummy: Vegan Pesto.


I totally love basil, and I definitely love pesto even more! This recipe is easy to make. With a few ingredients you can make this creamy, healthy and super yummy vegan pesto.
Ingredients: 4 cups or 4 handful of basil, 3 garlic cloves (or to taste), 1/2 cup walnuts, juice of 1/2 lemon, 3 tbsp nutritional yeast, 3 tbsp olive oil, salt and pepper to taste.
Add all the ingredients in a food processor or blender e voi! Makes 4 portions.
 

Me encanta la albahaca y amo el pesto aun mas! Esta receta es super fácil de hacer. Con pocos ingredientes puedes hacer este cremoso, saludable y super rico pesto vegano.
Ingredientes:4 tazas o 4 puñados de albahaca, 3 dientes de ajo (o al gusto), 1/2 taza de nueces, jugo de 1/2 limón, 3 cucharadas de levadura nutricional, 3 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
Añadir todos los ingredientes en una procesadora de alimentos o una licuadora y voilà! Para 4 porciones.

Adoro il basilico e sicuramente adoro il pesto ancora di più! Questa ricetta è facile da fare. Con pochi ingredienti puoi rendere questo pesto vegano cremoso, sano e super gustoso.
Ingredienti: 4 tazze di basilico, 3 spicchi d'aglio (o da assaggiare), 1/2 tazza di noci, succo di 1/2 limone, 3 cucchiai di lievito alimentare, 3 cucchiai di olio d'oliva, sale e pepe a piacere.
Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e voilà! Per 4 porzioni.


We had gnocchi al pesto for lunch and it was delicious!
Comimos ñoquis al pesto al almuerzo y estaban maravillosos!
Abbiamo mangiato gnocchi al pesto per il pranzo ed è stato delizioso!


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Gracias por visitar!
Grazie per la visita!

Thursday, February 22, 2018

Yummy: Vegan lemon and poppy seed cake.

Ingredients: 1 cup whole wheat flour, 1 cup oat flour, 2 1/2 tsp baking powder, 1/4 tsp baking soda, 1/4 tsp salt, 4 tbsp poppy seeds, 1/2 cup coconut sugar, 1/4 cup coconut oil, 1 cup almond milk, 1 tsp apple cider vinegar, zest and juice of 1 lemon.
Lemon drizzle: 2 tbsp melted coconut oil, 1 tbsp liquid sweetener of choice (I used agave), 2 tbsp lemon juice and lemon zest as desire.

Ingredientes: 1 taza de harina integral, 1 taza de harina de avena, 2 1/2 cucharaditas polvos de hornear, 1/4 cucharadita de bicarbonato, 1/4 cucharadita de sal, 4 cucharadas de semillas de amapola, 1/2 taza de azúcar de coco, 1/4 taza de aceite de coco, 1 taza leche de almendras, 1 cucharadita de vinagre de manzana, jugo y cascara de 1 limón.
Glaseado de limón: 2 cucharadas de aceite de coco derretido, 1 cucharada de endulzante líquido (yo usé agave), 2 cucharadas de jugo de limón y su cascara si quieres.

Ingredienti: 1 tazza di farina di grano integrale, 1 tazza di farina d'avena, 2 1/2 cucchiaino di lievito in polvere, 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio, 1/4 cucchiaino di sale, 4 cucchiai di semi di papavero, 1/2 tazza di zucchero di cocco, 1/4 tazza olio di cocco, 1 tazza di latte di mandorle, 1 cucchiaino di aceto di mele, la scorza e il succo di 1 limone.
Glassa al limone: 2 cucchiai di olio di cocco fuso, 1 cucchiaio di dolcificante liquido a scelta, 2 cucchiai di succo di limone e scorza di limone a piacere.


Instructions: In a small bowl combine almond milk and apple cider vinegar and let sit for 10 minutes to curdle. In another bowl combine flour, baking powder, baking soda, salt and poppy seeds. Set aside.
In a large bowl whisk together sugar, coconut oil and the lemon juice and zest. Slowly add curdled almond milk, whisking while adding, until completely incorporated. Add the dry ingredients to the wet, and mix well until combined.
Fill the cake liner with the mix and bake for 15-18 minutes or until the toothpick inserted in the middle come out clean. Set the cake on a cooking rack to cool.

For the lemon drizzle, just mix all the ingredients together. You may add as much lemon or coconut oil as you desire.

Instrucciones: en un bowl pequeño mezclar la leche de almendras y el vinagre de manzana, dejar reposar por 10 minutos. En otro bowl mezclar las harinas, polvos de hornear, bicarbonato, sal y semillas de amapola. Reservar.
En un bowl grande mezclar el azúcar de coco, aceite de coco, jugo de limón y su cáscara rallada. De a poco incorporar la leche de almendras, revolviendo hasta que se mezclen. Agregar los ingredientes secos a los mojados y revolver bien hasta que queden bien mezclados.
Vacía la mezcla en el molde y ponlo a hornear por 15-18 minutos o hasta que el mondadientes insertado en el centro del queque salga limpio. Dejar enfriar el queque fuera del molde.

Para el glaseado de limón, mezcla todos los ingredientes y listo. Puedes agregar el limón que quieras.

Istruzioni: In una piccola ciotola combinare il latte di mandorle e l'aceto di mela e lasciar riposare per 10 minuti. In un'altra ciotola mescolare farina, lievito, bicarbonato di sodio, sale e semi di papavero. Lasciare da parte
In una grande ciotola mescolare lo zucchero, l'olio di cocco e il succo di limone e la scorza. Aggiungere lentamente il latte di mandorle, sbattendo mentre si aggiunge, fino a quando completamente incorporato. Aggiungere gli ingredienti secchi sul bagnato e mescolare bene. 
Riempire il composto nello stampo e cuocere per 15-18 minuti o fino a quando lo stuzzicadenti inserito nel mezzo risulta pulito. Lasciare raffreddare la torta fuori dallo stampo.

Per la glassa al limone, mescolare tutti gli ingredienti insieme. Puoi aggiungere tanto limone o olio di cocco quanto desideri.


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Thursday, January 18, 2018

Yummy: Oats and raisin cookies.


Ingredients: 1 cup oats and 1/2 or less for garnish, 1 cup raisins, 1 TBSP goji berries, 1 TBSP flaxseeds, 1 TBSP maca powder, 3 TBSP melted coconut oil, 3 TBSP coconut sugar.  (Soak raisins and goji berries in warm water for 15 minutes). Makes 16 cookies.

Ingredientes: 1 taza de avena y 1/2 o menos para decorar, 1 taza de pasas negras, 1 cucharada de goji berries, 1 cucharada de semillas de linaza, 1 cucharada de maca en polvo, 3 cucharadas de aceite de coco derretido, 3 cucharadas de azucar de coco. (remojar las pasas y los jogi en agua tibia  por 15 minutos). Salen 16 galletas.

Ingredienti1 tazza di avena e 1/2 o meno per guarnire, 1 tazza di uvette nere,, 1 cucchiaio di bacche di goji, 1 cucchiaio di semi di lino, 1 cucchiaio di maca in polvere, 3 cucchiai di olio di cocco fuso, 3 cucchiai di zucchero di cocco. (immergere l'uvette e lo jogi in acqua tiepida per 15 minuti). Fa 16 biscotti.


Process the oats into flour in your food processor. Add the coconut sugar, coconut oil, flaxseeds, maca powder and pulse until it all sticks together. Mix in raisins and goji berries without the water. Pulse again. Squish them into balls to form the cookies. Use the rest of the aots for garnish. Put them in the oven for 9 minutes or until golden at medium heat.

Procesar la avena en una procesadora de alimentos hasta transformarla en harina. Agregar el azucar de coco, aceite de coco, linaza, maca y procesalo hasta que todo se junte. Agregar pasas y goji sin el agua. Procesa otra vez. Forma las bolitas para hacer las galletas. Usa el resto de la avena para decorar encima. Llevar al horno por 9 minutos o hasta que esten doraditas a temperatura media.

Trasforma l'avena in farina nel tuo processatore (robot da cucina) . Aggiungere lo zucchero di cocco, l'olio di cocco, i semi di lino, la polvere di maca e processare fino a quando tutto si unisce. Aggiungi l'uvette e goji senza l'acqua. Processare di nuovo. Forma le palle per fare i biscotti. Usa il resto della avena per decorare. Portare in forno per 9 minuti o finché si dorano a fuoco medio.


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Sunday, February 5, 2017

Yummy: Raw vegan carrot cake bites.

#LaCucinaDiYavi

Ingredients: 1 cup rolled oats, 1/2 cup of raisins (or mulberries), 1/8 cup goji berries, 8 dates, 1/2 cup finely shredded carrot, 1/4 cup water, 2 tsp. vanilla extract, 1/2 tsp. cinnamon, 1/2 tsp. nutmeg. Optional: shredded coconut or seeds. I used two types of shredded coconut, chia and sesame seeds. Makes 24 bites.

Ingredientes: 1 taza de avena, 1/2 taza de pasas rubias (o mulberries), 1/8 taza de goji berries, 8 dátiles, 1/2 taza de zanahoria picada bien finita, 1/4 taza de agua, 2 cucharaditas de extracto de vainilla, 1/2 cucharadita de canela, 1/2 cucharadita de nuez moscada. Opcional: coco rallado y semillas. Yo usé coco rallado y en lonjas; semillas de chia y sésamo. Salen 24 bolitas.

Ingredienti: 1 tazza di avena, 1/2 tazza di uvetta (o gelsi), 1/8 tazza di bacche di goji, 8 date, 1/2 tazza di carote finemente tritati, 1/4 tazza d'acqua, 2 cucchiaini di estratto di vaniglia, 1/2 cucchiaino di cannella, 1/2 cucchiaino di noce moscata. Opzionale: cocco grattugiato e semi. Ho usato due tippi di cocco grattigiato e semi di chia e sesamo. Rende 24 palline.


Instructions: Blend oats in food processor or blender until you get a fine consistency like flour. Add in raisins, and goji berries (I soaked them in water for 30 minutes), pulse in a few times, and then add the carrots, vanilla extract, and spices, and mix again. Then add the dates and water. Soak dates for at least 30 minutes to make them softer. Wet your hands so is easier for you to make balls, this way the dough wont stick to your hands. Make the little balls and sprinkle them with coconut or seeds. Freeze them for 2 hours, and take them out of the fridge 15 minutes before serving. And voilà! The carrot bites are ready to enjoy!

Instrucciones: Triturar la avena en la licuadora o procesador de alimentos hasta tener una consistencia como la de la harina. Agregar las pasas y los goji berries (los remoje en agua por 30 minutos), mezclar un par de veces, agregar la zanahoria, vainilla y especies y mezclar. Luego agregar los dátiles y el agua. Remojar los dátiles al menos media hora para ablandarlos. Moja tus manos para que la masa no se pegue a ellas, y así sea mas fácil hacer las bolitas. Pásalas por el coco o las semillas y mételas al congelador por 2 horas, y sácalas 15 minutos antes de servirlas. Y voilà! Las bolitas de zanahorias están listas para comer!

Istruzioni: macinare avena nel frullatore fino ad ottenere una consistenza di farina. Aggiungere l'uvetta e bacche di goji (l'ammollo in acqua per 30 minuti), mescolate un paio di volte, aggiungere le carote, vaniglia e spezie e mescolare. Aggiungere le date e l'acqua. Mettere le date in acqua almeno mezz'ora per ammorbidire. Bagnare le mani in modo che la pasta non si attacchi alle mani, in modo da formare delle palline più facile. Passare le palline per il cocco o le semi. Metteteli in freezer per 2 ore, e portarli fuori dal frigo 15 minuti prima di servire. E voilà! Le palline di carote sono pronti a godere!

#LaCucinaDiYavi

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