This smoothie was so good! Refreshing, sweet and very tasty. For two smoothies you'll need: the juice of 6 oranges (personally I like to use only the juice of the oranges and not the whole fruit, as I feel that the taste changes and it also gets too thick), 1 ripe banana, 1 mango, 2 tablespoons shelled hemp seeds and 2 tablespoons chia seeds. If necessary add water.
Este batido quedo demasiado rico! Refrescante, dulce y muy sabroso. Para dos batidos necesitas: el jugo de 6 naranjas (personalmente me gusta usar solo el jugo de las naranjas y no estas enteras, ya que siento que el sabor cambia y además queda demasiado espeso), 1 plátano maduro, 1 mango, 2 cucharadas de semillas de cáñamo peladas y 2 cucharadas de semillas de chia. Si es necesario agregar agua.
Questo frullato è stato troppo buono! Rinfrescante, dolce e molto gustoso. Per due frullati hai bisogno di: il succo di 6 arance (personalmente mi piace usare solo il succo delle arance e non il frutto intero, perché sento che cambia il sapore e diventa anche troppo spesso), 1 banana matura, 1 mango, 2 cucchiai di semi di canapa sgusciati e 2 cucchiai di semi di chia. Se si desidera aggiungere acqua.
#LaCucinaDiYavi
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